|
Sınavdan Birkaç Gün Öncesi
-
Ders çalışmayı bırakınız.
-
Dinlendirici özelliği olan bol oksijenli yerlerde oturarak ve dolaşarak gününüzü geçiriniz.
-
Sınav olayını mümkün olduğu kadar zihninizden uzaklaştırmaya çalışınız.
-
Sevdiğiniz kişilerle sohbet etme fırsatları yaratınız. Sohbet konunuzun sınav dışında olmasına özen gösteriniz.
-
Akşam yemeğinde sağlığınızı bozma tehlikesi olan yiyeceklerden uzak durunuz.
-
Uykudan önce psikolojik gerginlik yaratacak durumlara girmeyiniz. Uyku saatiniz yaklaşınca ılık bir duş alınız; yatağa uzanarak dinlendirici, rahatlatıcı kitaplar okuyunuz veya müzik dinleyiniz; uyku saatinde her türlü olumsuz düşüncelerden uzaklaşarak rahat bir uykuya geçiniz.
-
Sınava giderken götürmek zorunda olduğunuz belgeleri hazırlayıp bir zarfa yerleştiriniz.
Bu belgeler;
a) Sınava giriş ve kimlik belgesi
b) Fotoğraflı ve onaylı özel kimlik belgesi
c) Bir adet fotoğraf |
